Fitness Intensive

Fitness Intensive - це інтенсивне тренування, особливість якого полягає в тому, що перші 30 хвилин тренування проходить в аеробному режимі (кардіо-навантаження), а другі 30 хвилин в анаеробному режимі (силове навантаження).

Використовуються обважнювачі, степи, бодібари, гантелі, і інший інвентар. 

Такий хід заняття допомагає за 1 годину опрацювати практично всі групи м'язів. 

• Допомагає знизити вагу, підняти тонус тіла, зміцнити серцево-судинну систему та опрацювати проблемні зоні.