Body sculpt

Body Sculpt - це комплекс навантажень, який спрямований на створення підтягнутого і красивого рельєфу мускулатури. Він має свої переваги:  допомагає наростити і зміцнити м'язовий корсет, підкоригувати фігуру і скинути пару зайвих кілограмів. Під час силового тренінгу використовується спортивний інвентар - степ піднесення, обважнювачі, гантелі, бодібари. 

Традиційний тренінг складається з трьох етапів - розігріваючої розминки, інтенсивного основного блоку з використанням інвентарного обтяження і стретчинга.